지난해 12월 19일 보건복지부 유튜브 채널에 업로드된 숏드라마 '아내가 우울증에 걸렸어요'가 게시 한 달만에 누적 조회수 441만 회를 기록하며 연일 화제가 되고 있다. 사진=유튜브 보건복지부TV 캡쳐


"의지 문제야. 그냥 막 살다 보면 우울하고 그런 건 문제가 하나도 안 돼."
"아 엄마, 우울증은 그런 게 아니에요."
우울증에 걸린 아내를 돌보는 아들이 걱정돼 전화한 엄마에게 아들은 정색하며 대답한다. 우울증은 의지로 극복할 수 있는 일시적인 감정이 아니라고. 필요 시 약도 복용하고, 최선을 다해 일상을 릴게임손오공 돌볼 때 겨우 극복할 수 있는 '병'이라고.
위의 대화는 보건복지부가 지난해 말 유튜브에 공개한 숏드라마 '아내가 우울증에 걸렸어요'에 나오는 한 장면이다. 약 22분 분량의 이 숏드라마는 공개된 지 한 달 만에 누적 조회수 441만 회(1월 20일 기준)를 기록하며 연일 화제가 되고 있다. 900개가 넘는 댓글에는 공감의 목소리로 가득 릴게임5만 하다. 영상을 시청한 사람들은 아내를 성심성의껏 돌보는 드라마 속 남편을 향해 "저런 남편은 현실에 없다"며 자조 섞인 말을 내뱉는가 하면 "우울증 진짜 잘 표현한 것 같다" "나도 우울증 걸려 봐서 아는데 옆에 있는 사람이 진짜 중요하다" "이 영상 보고 그냥 엉엉 울었다" 등 반응이 뜨겁다.
이 숏드라마가 시청자들로부터 큰 공감을 얻 바다이야기꽁머니 은 이유는 우울증을 과하지 않게, 지극히 현실적으로 잘 묘사한 덕분이다. 드라마에서 우울증에 걸린 아내는 침대 밖으로 나서는 것도, 밥을 차려 먹고 햇빛을 쐬는 것도 힘겨워 하지만, 이를 내색하지 않으려고 노력한다. 아내를 걱정하는 남편은 나름 신경 쓴다고 애를 쓰지만 그 과정에서 자신도 결국 지쳤음을 인정한다.
복지부 측은 영상 제작을 골드몽 위해 정신과 전문의로부터 많은 조언과 자문을 거쳤던 것으로 전해졌다. 우울증 전문가의 현실 고증이 드라마의 리얼리티를 살린 것이다. 참고로 많은 이들의 사랑을 받았던 TV 드라마 <나의 아저씨> <정신 병동에도 아침이 와요> <괜찮아 사랑이야> 등도 정신과 전문의의 현실적인 자문이 반영된 결과물로 알려진다.
우울증과 스트레스, 번아웃은 바다이야기고래출현 서로 엄연히 다르다



드라마 속 남자 주인공 인혁의 직장 동료가 술에 취한 인혁을 그의 아내에게 데려다주며 "(위에선 다들 우울증이라고 하던데) 제가 보기엔 스트레스에요"라고 말하고 있다. 사진=유튜브 보건복지부TV 캡쳐


"제가 보기엔 스트레스, 번아웃 뭐 그런 거거든요. 요새 안 힘든 사람이 어딨어요. 그렇게 따지면 형이랑 나도 우울증이네"라고 말하는 직장 동료에게 남자 주인공은 버럭 외친다.
"야, 우울증이랑 스트레스랑 번아웃이랑 같애? 그럼 그게 왜 따로 있는 건데?"
우울증의 여러 단면을 담담히 보여주는 이번 숏드라마에선 우울증이 스트레스, 번아웃 등과는 엄연히 다르다는 것을 강조한다. 실제로 이는 구분이 필요한 증상들이지만, 많은 이들이 간과하고 지나치다 결국 병을 얻곤 한다.
이 셋을 구분하려면 '우울한 감정이 어느 정도로 길게 지속되고 있는가'를 점검해 봐야 한다. 먼저 스트레스는 일시적으로 긴장되거나 초조해지는 상태로, 잠깐의 휴식이나 문제 해결 등으로 회복이 가능하다. 번아웃은 스트레스보다 증상이 길게 나타날 수 있다. 스트레스가 수 주 혹은 수 개월간 이어지며 무기력한 감정에 빠질 수 있다. 특히 번아웃에 빠지면 일에 대한 의욕이 상실된다. 다만 번아웃은 일 외의 즐거움은 아직 남아 있는 상태일 수 있어, 환경이나 역할 등을 조정하면 어느 정도 극복이 가능하다.
다만 우울증은 양상이 미묘하게 다르다. 슬픔과 우울, 공허한 감정이 2주 넘게 거의 매일 지속되거나 불면, 식욕 상실 등의 증상이 동반되면 우울증을 의심해 봐야 한다. 보통 번아웃이 우울증으로 발전하는 경우가 많다. 우울증은 휴식을 취하거나 환경을 바꾼다고 해결되지 않는다.
특히 우울증 가운데 '기분부전증' 같은 증상은 스스로 알아차리기 힘들 수 있어 세심한 관찰이 요구된다. 잔잔한 우울감이 자기도 모르는 새 장기간 지속되는 기분부전증에 걸리면 어떤 일에도 흥미를 느끼지 못하고 몸이 자주 피로해질 수 있다. 이런 증상이 발견되면 자책을 멈추고 우울증을 의심해 볼 필요가 있다.
우울증, 의지 박약 문제 아닌 치료가 필요한 '병'
우울증에 걸렸을 때 가장 위험한 건 이를 '의지 박약 문제'로 몰고가는 것이다. 우울증 환자에게 가장 위험한 말은 "넌 왜 이 정도로 힘들어 하니? 왜 이렇게 의지가 약해" 같은 말이다.
정신과 전문의들은 "우울증은 의지의 문제가 아니며, 상담과 약물 복용 등 치료가 필요한 병"이라고 강조한다. 우울증은 다른 병과 마찬가지로 치료 시기를 놓치면 회복이 오래 걸린다. 몸이 축 처지고 의욕 상실 상태가 지속된다면, 죽음에 대한 상상을 거듭하고 있는 자신을 마주하게 된다면 속히 병원에 방문해 정식으로 진단을 받아보는 것이 좋다.
최지연 기자 (medlima@kormedi.com)